Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval uit verdediging
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
blok
Aanval uit verdediging
Bal vertrekt bij blauwe bol
Receptie door blauwe driehoek
Aanvaller vertrekt met blok aan het net
Zorg voor goede wapening
Kies techniek
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
11
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren