Volleybaloefening: aanvalstiming

Doel van de oefening:

• Spelers laten ervaren hoe het voelt om later te ‘vertrekken’ voor de aanval

Uitleg van de oefening:

• Als volleyballers vinden dat ze te vroeg met de aanvalspas beginnen, 
• of de trainer vindt dat de aanvallers te vroeg komen, 
• is dit een goede oefening.

• De spelverdeler wordt neergezet met een ballenbak. 
• Deze krijgt de opdracht om 5 of minder keer voor zichzelf op te spelen. 
• De aanvallers weten niet hoe vaak dit gebeurt en kunnen dus pas vertrekken als de set-up gegeven is, niet daarvoor.
• De aanvallers zullen agressiever in moeten komen en bouwen meer snelheid op en dus meer hoogte, mits een goede rempas.
• Gaat dit goed, dan kan de trainer beslissen om de spelverdeler dichterbij de aanvallers te zetten, zodat de afstand die de set-upper moet afleggen verkort wordt. 
• Hierdoor moeten de aanvallers nog alerter worden.