Volleybaloefening: anticiperen

2 teams, waarvan er een te met 6 speelt.

• als team ziet dat tegen partij een pass/toets gebruikt om over het net te spelen, 
• moet het gehele team, naar achteren, buiten de midvoor. 

Als de tegenpartij een aanval via midvoor speelt, moet men in de gewone opstelling staan.

3 drietallen maken:

• 2 drietallen vormen basis 6
• trainer speelt bal hoog over het net, achterspelers verwerken deze bal.
• aandachtspunt: de twee buitenaanvallers (positie 2 en 4) moeten bij het zien van de hoge bal, mee naar achteren, om mee te verdedigen, daarna weer klaar voor de aanval.
• Rally geconcentreerd uitspelen.
• 3 tallen wisselen elkaar af.