Volleybaloefening: bal ontvangen en aanvallen
Bal ontvangen en aanvallen
- Service op positie 1
- Pass op positie 5/6 naar spelverdeler
- Spelverdeler slaat terug naar de zijlijn
- Passer passt naar de spelverdeler.
- Set-up naar buitenkant, aanval naar positie 5
- Serveerder gaat na service verdedigen
Tijdens thuisoefeningen met 3 personen, wisselen na 10 services
Tijdens reguliere training continu doordraaien, en spelend op zowel linker- als rechterhelft van het veld.
