Volleybaloefening: bal opgooien/spelen en achter de rug vangen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Bal opgooien/spelen en achter de rug vangen
- Verschillende vormen gooi en vangen.
- Opgooien en achter de rug vangen (rug recht houden).
- Opgooien, onderarms opspelen en achter de rug vangen (wie kan dit?).
- Tweetallen dezelfde oefening.
- 1 aangooien.
- De ander vangen achter de rug.
- Idem dezelfde oefening.
- Een onderarms opspelen
- De ander achter de rug vangen.
