Volleybaloefening: balvaardigheid
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Balvaardigheid
- Kast met pion erop en dan de pion eraf werpen
- Kast met korf erop en dan de bal erin gooien
- 2 banken en dan aan einde kegels en die omrollen
- Tjoep rek en dan bal erin werpen en zelf weer vangen
- Basket neerzetten en bal erin gooien
Deze oefeningen moeten via volleybal technische bewegingen