Volleybaloefening: banken

Geschikt voor de volgende technieken: kracht

Banken

Zet 3 banken parallel aan elkaar.

  • Spelers in de rij. 
  • 1 voor 1. 
  • 3 rondes.  
  1. Springen 1 been op 1 been af.
  2. Springen over bank.
  3. Springen op bank.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: