Volleybaloefening: bh verdedigen
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging
BH verdedigen
- Coach gooit ballen in naar de spelers die vertrekken vanop de 3m lijn.
- Coach gooit de ballen diep in het veld en de spelers zullen moeten leren om die bovenhands te verdedigen.
- Het is kwestie van zich rap te verplaatsen
- (handen klaarhouden zodat de bal eventueel kan BH gespeeld worden.)
