Volleybaloefening: blok verdediging

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging

BLOK VERDEDIGING

DOEL

Reactie en Blok verdediging

ORGANISATIE

Herhalingen: Doe in totaal 5 series van 10 ballen.

blok-verdediging-1

UITVOERING

Trainer slaat bal tegen BodyBoard (of ander Board dat als blok kan fungeren)
Speler verdedigen deze bal.
Trainer prikt om de x aantal ballen ook een bal over de bodyboard heen. Deze moet ook verdedigd worden!
Oefen op alle Blok posities en verdediging posities achter het blok.
Bal verdedigd, deze weer aan trainer in hand duwen.

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

1

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Mat

1

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren