Volleybaloefening: blok verdediging met duik

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie

Blok verdediging met duik

Blok verdedigen met duik
- 1 blokkeert eerst op midden en dan op linksvoor.
- Na blok omdraaien en verdedigt aanval van 3 terug.
- Daarna verdedigt in duik korte bal van 5.
- 2 is de volgende.

Doordraaien: - 1 naar korte bal
- 3 naar blokkering
- 5 naar aanval

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren