Volleybaloefening: bovenhands, balbaanherkenning, snel onder de bal, veel balcontact. beginners.
Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands
Bovenhands, balbaanherkenning, snel onder de bal, veel balcontact. Beginners.
- 2 ballen per 2-tal.
- Een gooit aan, ander speelt BH terug.
- 2e bal aangooien als de 1e terugkomt.
- Samen houden ze 2 ballen in de lucht:
- dus 2x zoveel balcontact als wanneer ze met 1 bal werken.
- Variaties/uitbreiding: iets links/rechts aangooien (verplaatsen > stilstaan), kort/lang aangooien.