Volleybaloefening: bovenhands op de grond
Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands
Bovenhands op de grond
- Tweetal één bal.
- Één gaat op de grond liggen ander met bal staat boven haar hoofd.
- Laat de bal vallen en speel recht omhoog weer terug dit doe je 10 x dan wisselen.
- Uitbreiding: laat degenen op de grond rollen.
- Nu wisselen na 6x