Volleybaloefening: bovenhands voor jezelf begintechniek
Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands
Bovenhands voor jezelf begintechniek
speel de bal bovenhands(achtig)
- houd te allen tijde de handen BOVEN het hoofd
- vang de bal
- armen 'inveren'
- en recht omhoog gooien/spelen door armen te strekken
- afwisselen boven en onderhands