Volleybaloefening: circuitje met ladder
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Circuitje met ladder
- Met 2 voeten in ladder en doorlopen.
- Sprinten naar overkant veld.
- Vervolgens aanloop pas op mat.
- Naar achter lopen en passen.
- Afvangen en aan andere kant van het net aangooien.