Volleybaloefening: coördinatie in het veld
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Coördinatie in het veld
- aan elke kant 4 mensen met bal op de achterlijn
- aan elke kant 1 iemand zonder bal tussen de 3 en 7 meter lijn
- je gooit eerst de volleybal die wordt gevangen, daarna gooi je de tennisbal.
- uitbreiden naar alleen maar met volleybal gooien en dan de bal passen in/of tegen de korf. in de korf is 2 punten tegen de korf is 1 punt. wie als eerst 10 punten heeft.
- je loopt de bal achterna. als je hebt gevangen sluit je aan je eigen kant van het net aan.
