Volleybaloefening: combinatie van bovenhands, blokken en verdediging
Geschikt voor de volgende technieken: pass bovenhands blok
Combinatie van bovenhands, blokken en verdediging
Combinatie van bovenhands spelen, blokkeren en verdedigen in 4-tallen
- Bij het net 2x bovenhands spelen, 1x voor je zelf en de volgende bal naar de verdediging.
- Verdediging speelt bal onderhands terug. (ruim)
- Na het bovenhandsspelen 2x blokkeren bij net.
Uitbreiding oefening:
- In plaats van tweede bal bovenhands spelen, gericht slaan.
