Volleybaloefening: conditie/ pass oefeningen

Deze oefeningen doe je met z'n tweeën. 

• Oefening 1:
  • Persoon 1 staat met een bal bij net net, 
  • persoon 2 begint bij de 3-meter lijn. 
  • Persoon 1 slaat op de bal en persoon 2 moet naar achteren rennen en de bal weer naar persoon 1 spelen. 
  • 10x per persoon.
• Oefening 2:
  • Persoon 1 staat op de 3-meter lijn met een bal. 
  • Persoon 2 gaat bij het net blokken en zich dan omdraaien om de korte bal van persoon 1 te spelen. 
  • 10x per persoon.