Volleybaloefening: diagonaal overlopen bh spelen
Geschikt voor de volgende technieken: pass bovenhands conditie
Diagonaal overlopen BH spelen
- Diagonaal op positie 2 en 5 een rijtje speelsters.
- Bal wordt BH overgespeeld.
- Vanuit positie 2 een middenblok en een buitenblok op 4 -
- Op vier blijf je wachten op volgende speelster voor een 2 mans blok.
- Daarna naar 5
- Als je op 5 hebt gespeeld krijg je op positie 1 een bal aangegooid door trainer, Wordt verdedigd.
- Daarna in rij bij 2