Volleybaloefening: dribbelen en gooien
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Dribbelen en gooien
- 1bal/persoon
- Elke speler dribbelt, op teken van de trainster wordt de bal zo hoog (en ver) mogelijk gegooid.
- De spelers proberen hun bal te vangen.
- Als dit goed lukt
- bal wordt gevangen met 1 voet voor.
- er wordt tussen de benen geklapt na de opgooi. (na iedere stap)
- buiklig na opgooi.