Volleybaloefening: gooien, liggen en bh
Geschikt voor de volgende technieken: algemeen
Gooien, liggen en BH
- Speler 1 ligt op de grond op de achterlijn.
- Speler 2 staat bij het net met een bal en slaat op de bal als teken dat hij gaat gooien.
- Dan staat speler 1 snel op en speelt de bal BH
- Speler 1 vangt de bal
- 5x en dan wissel (ook van positie!)