Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: ingooi opbouw
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
systeem
algemeen
Ingooi opbouw
Per 2 inkomen in het veld
De TR staat langs de andere kant en gooit een bal in.
De 2 in het veld bouwen op en gaan aan de kant voor de volgende 2.
Kies techniek
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
2
Benodigde materialen:
Ballen
8
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd