Volleybaloefening: inlopen met 1 bal (drietal)
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Inlopen met 1 bal (drietal)
- 3 personen houden 1 bal in de lucht en steken over naar de andere kant.
- Vervolgens ingooien en achter de bal aan rennen naar de overzijde.
- Overgaan in OH en BH spelen en pepper. (vertrek na set-up, vertrek na aanval)
- Uiteindelijk vaste speler in het midden die na elke actie van links naar rechts verplaatst.
