Volleybaloefening: inspelen in 3- tallen met duik en verdediging
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Inspelen in 3- tallen met duik en verdediging
- 3 tal aan één zijde van het net, de overige spelers aan de andere zijde bij positie 1.
- Spelers bij positie 1:
- Sprint naar overkant langs het veld.
- Maken een duik bij de pion.
- Om pion heen en kort-lang-kort verdediging. Deze bal krijgen ze van de spelers bij het net.
De volgende speler start zodra de speler voor hem een duik heeft gemaakt.
