Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: kern 2
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
service
Kern 2
Vlinderen
In elk veld 1 passer, afvanger, serveerder en reserve
serveerder serveert rechtdoor op passer
Passer speelt naar midvoor, midvoor vangt af
Doordraaien aan eigen kant van het net
Kies techniek
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren