Volleybaloefening: kijken is belangrijk
Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging
Kijken is belangrijk
- Het doel van de oefening is tweeledig:
- de verdediger moet leren 'lezen' waar de aanvaller heen gaat slaan
- en de aanvaller moet voor het slaan kijken waar de verdediging staat.
- We werken met twee vaste spelverdelers, aan beide kanten van het veld een rijtje aanvallers op de links-voor positie.
- En twee verdedigers, die zelf mogen weten waar ze zich opstellen in het veld.
- Een verdediger moet 10 keer de aanval verdedigen, het liefst een mooie pass, maar aanraken is voldoende.
- Als de aanvaller in het net slaat of uit het veld, telt dat ook mee.
- En de aanvallers mogen alleen smashen, geen prikballen!
- Na de aanval haalt de aanvaller de bal op en sluit aan bij het andere rijtje.
- Als de verdediger 7 keer een bal verdedigd heeft, wisselt hij met een aanvaller.
- Zijn er minder spelers, dan kan de oefening natuurlijk ook worden gedaan, maar dan aan 1 kant.
- De aanvaller haalt de bal op en sluit dan aan bij hetzelfde rijtje.
- Blokkeerder erbij die geeft aan waar hij gaat blokken en de mid achter gaat naar zijn plek.