Volleybaloefening: knijper van kniebeschermer pakken
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Knijper van kniebeschermer pakken
- De groep verdelen in twee groepen.
- We gebruiken twee halve velden per groep.
- Iedereen krijgt een knijper aan zijn kniebeschermer.
- De bedoeling is dat je zoveel mogelijk knijpers verzameld door ze af te pakken van een ander
- De oefening is bedoeld om laag te zitten, gewicht op de voorvoeten, voetenwerk verbeteren en warm worden.