Volleybaloefening: loop route 1
Geschikt voor de volgende technieken: blok
Loop route 1
- 3 x 3-tal.
- een drietal aan het net
- een drietal achterveld
- een drietal andere kant net
- - 1. oefening om blok te verbeteren: drie aan deze kant van het net gooit de bal naar SV, deze speelt de bal naar de trainer linksvoor 4.
- Trainer smashed bal tegen blok
- andere zijde van het net moet zorgen voor de goed looplijn.
- spelverdeler moet aansluiten links of rechts.
- Links samen blokken, rechts moet de libero bal pakken.
- de 3 in het achterveld zorgen ook voor de goede loop lijn.
- Libero dekt het blok.
- Na 3 herhalingen wisselt de groep onderling door, na 9 herhalingen wisselt de hele groep.