Volleybaloefening: losgooien - inspelen - sparren over het net
Geschikt voor de volgende technieken: aanval service warming-up algemeen
Losgooien - inspelen - sparren over het net
3 personen op 3 meter lijn achter elkaar.
- Gooien naar elkaar
- Na de actie: achterlijn tikken
- Top spin slag onder het net en bal doodmaken
- Na de actie: blok op positie 2 - achterlijn tikken
- Top spin slag over het net en bal receptie spelen
- Na de actie: blok op positie 2 - achterlijn tikken
- Controletoets
- Na de actie: achterlijn tikken
- Onderhands - bovenhands
- Na de actie: achterlijn tikken
- Rechtstreekse toets
- Geen na-actie
- Sparren over het net
- Met twee naast elkaar (2 reserve spelers)
- Sparren en diegene die aangevallen heeft, gaat naar de overkant - reservespeler komt in