Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: onderhands
Geschikt voor de volgende technieken:
algemeen
Onderhands
Tweetal één bal.
Speler 1 gooit de bal lang en daarna kort.
Speler 2 speelt onderhands terug.
eerst lang daarna kort en loopt daarna terug.
Kies techniek
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd