Volleybaloefening: opwarmen lopen gekruist

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opwarmen lopen gekruist

Lopen in een 'acht'

Verschillende opdrachtjes:

Voeten zitvlak
Knieën heffen
Blokken aan net
Zijwaartse verplaatsingen
Zorba
Uitduiken
Rugrol

drawing opwarmen lopen gekruist

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

4

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren