Volleybaloefening: overnemen
Geschikt voor de volgende technieken: aanval bovenhands
Overnemen
Deze oefening gaat over het overnemen van de setup door een andere speler.
De spelers worden verdeeld in twee groepen. De ene groep in een rijtje linksvoor klaar om aan te vallen. De spelers van de andere groep staan rechtsachter in het veld ook in een rijtje.
- De trainer stuit de bal hoog op ergens in het veld (1).
- De speler geeft een hoge setup naar links buiten (2) en gaat vervolgens in het rijtje op linksvoor staan (3).
- De eerste speler op linksvoor smasht de bal (4) en haalt de bal zelf op om vervolgens achteraan het rijtje rechtsachter aan te sluiten (5).
