Volleybaloefening: overspelen: bh en oh
Geschikt voor de volgende technieken: algemeen
Overspelen: BH en OH
- 2-tallen 1 bal
- 1 bij het net
- 1 op een aantal meter richting achterlijn
- Speler bij het net speelt ALLEEN BH
- Speler in het veld speelt ALLEEN OH
- wissel na x keer
- als het goed gaat: afstand vergroten
- Let op:
- voetenstand
- plank
- hoogte bal
- nauwkeurigheid