Volleybaloefening: pak 6 ballen
Pak 6 ballen
Posities:
- Trainer op midvoor, om aan te gooien, wel ruimte tot net houden zodat speler achterlangs kunnen.
- 1 Speler zonder bal op Setter plek = 1e afvanger
- Speler is de passer die 10 goede ballen gaat passen
- Overige spelers met bal naast de trainer voor doorloop en afvangen
- De oefening loopt het beste door met circa 5-6 spelers.
Organisatie:
- Passer krijgt van de trainer achtereenvolgens ballen aangegooid op:
- P1, P6, P5, P4, P2 ongeacht of de bal goed is => door naar volgende positie.
- Daarna ballen op willekeurige positie, trainer bepaald moeilijkheid, tot er 5 goede passes zijn geweest.
- Na 5e goede pass => Speler snel naar P6, klaarstaan op voorvoeten.
- Laatste pass komt vanaf P6 , op een 'geslagen' bal
- Ga net zolang door tot er een 6e goede pass is.
Overige speler:
- Bal steeds aan trainer geven en gelijk naar de setter plek om af te vangen.
- Bal niet goed, snel halen en in de rij aansluiten.
