Volleybaloefening: parcours
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Parcours
- Matje en dan maak je een koprol
- Kast met omgekeerde pion erop en die omwerpen met de bal. Dit doe je met 1 arm.
- Korf en dan via bh gooi beweging erin gooien.
- Bank omgekeerd en daarover heen lopen.
- Kast en dan via de lengte erop klimmen en aan de andere kant weer eraf.