Volleybaloefening: passen vanuit ligstand
Geschikt voor de volgende technieken: pass
Passen vanuit ligstand
- Met een tweetal
- Een speler achter de achterllijn gaat op buik liggen
- Andere speler bij het net slaat op de bal en gooit de bal
- speler staat op en passt de bal terug
- vangt af of pakt de bal en herlaal dit 10 keer
- probeer hoog tempo te houden