Volleybaloefening: reactiesnelheid met bal

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Reactiesnelheid met bal

Spelers staan tegenover elkaar op circa 1 meter met een bal tussenin op de grond. 

Trainer roept lichaamsdelen die ze moeten aantikken: 
  • enkel
  • hoofd
  • oor
  • knie
  • heupen
  • schouder
 Wanneer de trainer "BAL" roept, nemen ze zo snel mogelijk de bal. 
drawing Reactiesnelheid met bal
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

10
20
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's: