Volleybaloefening: receptie aanleren
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging
Receptie aanleren
- oefening per 2
- van beide spelers heeft een kegel in de handen,
- de andere speler heeft een tennisbal,
- beide spelers gaan op 4m van elkaar staan en de tennisbal wordt overgegooid.
- het is de bedoeling dat degene met de kegel dan de tennisbal opvangt in de kegel ,
- deze speler neemt tevens een correcte houding aan om receptie te spelen,
- het gooien van de bal kan gevarieerd worden :
- onderhands
- bovenhands
- met bots
- links of rechts van de speler