facebook pixel

Volleybaloefening: ruggelings zitten en opstaan

Geschikt voor de volgende technieken: conditie kracht

Ruggelings zitten en opstaan

2-tallen met de rug tegen elkaar tegelijk gaan zitten en weer opstaan.

ruggelings-zitten-en-opstaan

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
2
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: