Volleybaloefening: set-up links-buiten
Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands
Set-up links-buiten
- spelers staan in een rij achter elkaar met bal
- 1 zonder bal (spelverdeler) bij het net (rechtsvoor)
- Trainer gooit bal aan
- spelverdeler speelt de bal naar links-buiten in de korf (set up op buiten)
- spelverdeler loopt achter eigen bal aan en sluit vervolgens achteraan in het rijtje
DOEL: de bal zo ver mogelijk naar de linksbuiten te krijgen (mid-positie kun je er altijd laten nog bij doen mocht het goed gaan)