Volleybaloefening: sprintjes
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Sprintjes
- twee groepen op de achterlijn en dribbelend klaarstaan; sprinten bij GO van de trainer:
- middenlijn
- 3 meterlijn
- aanvals pas naar het net
- sprinten en duik over achterlijn
- volgende alvast dribbelend klaarstaan en pas gaan bij GO