- Als je de tegenstander onder druk zet met je service en aanval, dan komen de ballen makkelijk over het net.
- Het is dan een must om deze ballen goed te verwerken en weer (snel) een aanval op te zetten.
- Precisie is dan ook van het hoogste belang.
- De verantwoordelijkheden moeten duidelijk zijn en moeten ook worden genomen door de speelsters.
- Het moet dus duidelijk zijn voor wie de makkelijke bal is en wie deze dus passt.
- De plek waarnaar de bal gepasst wordt moet ook duidelijk zijn.
- De snelheid van de rallypass is ook van belang.
- Vooral als de spelverdeelster voor is, kun je de bal wat sneller naar het net passen.
- Dichter bij het net zul je de bal wat hoger passen, zodat iedereen tijd heeft om zich gereed te maken voor de aanval.
De oefening:- Coacht gooit bal in op het zestal. Deze bouwen een aanval op.
- Het zestal moet uit de rallypass scoren.
- Het viertal moet dit beletten door de bal te blokkeren en te verdedigen.
Er wordt gewisseld als het 6-tal 5 punten heeft.
Puntentelling:- Bij elke score een punt van het 6-tal
- Elke bal die door het 4-tal verdedigd of geblokt wordt 1 punt aftrek
- Elke foute rallypass 2 punten aftrek
Accenten:- Verantwoordelijkheid nemen
- Onder de bal komen en precies spelen
- Pass geven, dan pas verplaatsen voor de aanval
- Kansen herkennen en pakken.
NA ELKE TWEE BALLEN DRAAIT HET TEAM MET ZES SPEELSTERS ZODAT DE SPELVERDEELSTER OP VERSCHILLENDE POSITIES KOMT TE STAAN, JE KAN OOK TWEE OPSTELLINGEN MAKEN EN DE BAL AFWISSELEND GOOIEN ALS TRAINER |
