Volleybaloefening: tienbal
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Tienbal
- Twee ploegen staan verspreid in het veld.
- Het is de bedoeling dat een ploeg de bal 10 keer zonder onderbreking bij haar eigen spelers kan laten passeren, zonder dat de bal valt, of in de handen van de tegenpartij komt.
- Als speler B de bal van speler A opvangt, dan mag hij die niet terug naar A gooien.
- Er mag niet gelopen worden met de bal in de hand.
- Men mag ook niet de bal uit de handen slaan.
- Doorgeven is verboden.
- Als de bal valt of in de handen van de tegenpartij terechtkomt, dan herbegint het tellen vanaf nul.
- Variaties :
- De spelers van elke ploeg worden per twee aan elkaar gebonden.
- Elke ploeg duidt één van haar spelers als joker aan. Bij "10" moet de bal door de joker opgevangen worden, zo niet herbegint het tellen vanaf nul.