Volleybaloefening: tweetallen verdedigen, set-up, smash
Geschikt voor de volgende technieken: systeem
Tweetallen verdedigen, set-up, smash
trainer gooit bal aan:
eerste pass (losroepen) en afvangen
dan pass en set-up afvangen
dan pass, set-up en over het net spelen
dan pass, set-up en smash