Volleybaloefening: vangen, oh over net gooien
Geschikt voor de volgende technieken: pass
Vangen, OH over net gooien
- Trainer gooit bal over het net en speler vangt de bal
- Daarna via oh gooi beweging terug over het net naar de trainer
- dan middenlijn aantikken
- en dan buitenom lopen
- en weer achteraan aan sluiten