Volleybaloefening: verdedigen diepe ballen (bh)
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging
Verdedigen diepe ballen (BH)
- Per 2 spelers 1 bal
- persoon 1 staat aan het net (met rug naar het net).
- persoon 2 staat tegenover haar op 3m lijn.
- persoon 1 zal de bal diep in het veld gooien, persoon 2 verplaatst zich zo snel mogelijk achteruit en probeert de bal BH terug te spelen.
- let op de snelle achterwaartse verplaatsing, en de juiste handenzetting al klaar om deze bal BH terug te kunnen spelen.
- Het gaat er hierom om ook diepe opslagen terug te kunnen spelen.