Volleybaloefening: verschillende oefeningen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Verschillende oefeningen
- Toetsen naar elkaar ( zo hoog mogelijk )
- OH naar elkaar ( TWIST: 1 hand gebruiken )
- Onder het net naar elkaar onderhands spelen
- Onderhands naar elkaar ( uit systeem --> ook zo hoog naar elkaar )
- Bal technisch slaan naar achterste speler ( voor, ernaast, erop, ... )
- Bal in het net gooien uit het net halen