Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: volledige oefening met uitbreiding (samen opwarmen t.e.m. uitdaging)
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
verdediging
bovenhands
service
warming-up
algemeen
conditie
Volledige oefening met uitbreiding (samen opwarmen t.e.m. uitdaging)
Kies techniek
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Ballen
10
Hoedje
12
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren