Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: voor jezelf spelen
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
bovenhands
Voor jezelf spelen
De bal voor jezelf bovenhands spelen,
gaat dit goed doe je alleen maar onderhands,
en later om en om
Kies techniek
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Ballen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd