Volleybaloefening: warm lopen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warm lopen
warm lopen 2 rondjes, half rondje knieheften, half rondje hakken/billen, zijwaarts en sprint.
warm lopen 2 rondjes, half rondje knieheften, half rondje hakken/billen, zijwaarts en sprint.