Volleybaloefening: warm lopen - verschillende vormen - inclusief lunches
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warm lopen - verschillende vormen - inclusief lunches
Verzamelen op zijlijn, dan:
- Naar overkant en terug (2x)
- Zijwaart naar overkant en terug (1x)
- Kruispas naar overkant en terug (1)
- Knieheffen naar overkant en terug (1x)
- Hakken billen naar overkant en terug (1x)
- Armzwaai voorwaarts heen, achterwaarts terug (1x)
- Frogjump naar overkant en terug (1x)
- Uitstappen naar overkant en terug (1x)
- Zijwaarts uitstappen naar overkant en terug (1x)